武夷山是中国东南最高峰，号称"华东大陆屋脊"，是我国东南大陆面积最大，保存最完整的中亚热带森林生态系统。

　　由于保护区的特殊性质，并未完全对外开放。在通往保护区的皮坑口设有检查站，旅行者路过时，需出示身份证、登记，并在检查站或三港管理站交纳当日￥50元。

　　徒步路线：黄岗山顶-桐木关19千米一桐木村10千米   

　　这条路线有如下几点优势：
　　1．沿途可观赏到森林植被垂直带谱。海拔400米左右的谷底，生长着大量毛竹；在海拔1400米以下是木荷、青冈等树种组成的常绿阔叶林带；海拔1100-l700米是南方铁杉、黄山松等组成的针阔混交林带；海拔1700-2000米是山地矮曲林带；黄岗山顶则是一大片壮丽的中山草甸。   

　　2．空气质量极佳。在黄岗山顶，甚至检测不到二氧化硫，负离子含量为全国最高的地方之一。沿途经过多处洞壑飞瀑，在山顶和山腰还能现赏到桐木关断裂带形成的高山峡谷景观。   

　　3．有简易盘山公路直通山顶，且没有岔道，不存在迷路的问题。大多数路段为茂密的树荫遮盖，加之一路下山，即使在艳阳高照的夏季，也不至于过度疲劳。   

　　4．沿途能观察到多种昆虫、鸟类的活动，甚至可听到山谷中传来的野兽叫声，这种百分之百的山林野趣，在其他地方已经很难找到了。   

　　重要地点
　　黄岗山顶：保护区核心，无人区，海拔2158米，距山脚桐木村29千米，垂直落差1500米。   

　　黄岗山道班：距桐木村24千米，距黄岗山顶5千米左右，是山上惟一可获帮助的地方。   

　　桐木关：距桐木村l0千米，位于黄岗山脚，有小卖部，可获补给。
　　桐木村：又名三港，自然保护区管理站所在地，有旅馆，距桐木关10千米左右。   

　　皮坑：自然保护区口检查站，距桐木村20千米左右。
　　大王宫：自然保护区皮艇漂流起点，距桐木村25千米左右。
　　星村：九曲溪竹筏漂流起点，距桐木村40千米左右。

　　行程安排
　　第一种走法：先乘车上黄岗山顶，再徒步走下山。
　　上黄岗山目前只能包车，在市区租车上山大约是面的、桑塔纳(500-600元)。单人或两人上山，运气好时能搭到旅行团的车(每天会有少许旅行团上黄岗山)。   

　　从市区到桐木村约行车1．5小时，桐木村至山顶约行车1小时20分，让司机空车返回。在黄岗山顶浏览尽兴后，开始徒步下山。在距桐木村25千米处可见到南方铁杉王，在距桐木村23-20千米处可观察到大裂谷景观和植物垂直带谱。全程约花4小时可到达山脚下的桐木关，这里可以寻求补给或借宿。再下行l0来千米到达桐木村，即武夷山自然保护区管理站。在桐木关至桐木村中段可见到以银杏为主的古树群。   

　　不建议在山顶露营，因为黄岗山顶是保护区核心，明文禁止一切人为活动和野外用火，在山顶露营是不合适的。   

　　第二种走法：需5人以上结伴攀登上山，半夜2点带好手电，从桐木村出发，途中可见日出，6小时后到达山顶，再徒步下山返回。这一走法比较考验体力。   

　　徒步意犹未尽者，可从桐木村向西，去先锋吟、大竹岚步行。这一路全长10余千米，昆虫、鸟类等生物种类更为多样，尤其是大竹岚的溪谷，仍然是极原始的毛竹林。去最核心的挂墩要从路口拐进2-3千米，但现已禁止通行。   

出入保护区的班车情况：
星村-桐木，  7：00、13：30两班。￥10元
桐木一星村，  7：00、14：00两班。￥10元
桐木-上饶，6：00一班。
武夷山自然保护区是国家级自然保护区，区内禁止任何野外用火，包括抽烟，防火是保护区第一大事。

不要擅自偏离公路，进入密林，那是极其危险的举动。
保护区禁止故意伤害野生动植物。

夏季在保护区可能遇上毒虫野兽，注意人身安全。绝大多数毒蛇分布，在海拔200一1300米之间，与多数野兽一样，只在日落清晨时出来觅食。
徒步时最好避开清晨和傍晚，就可大大降低此类危险。

杜鹃花开4-6月初，桐木至黄岗山15-26千米路段均可见。金针花开8月，位于桐木一黄岗山27千米路段。10一11月全线可见红叶。严冬季节山顶封山。

桐木村(保护区管理站)：武夷山自然保护区管理局所在地，又称三港。村内有座古老的教堂，以及一口1924年从多米尼加引进的老钟，它是英美神甫驻足武夷山收集标本的见证。

住宿：桐木村分两处食宿地：三港保护区接待楼，主要接待专家和夏令营的学生，学生间30元／晚，专家间每晚数百，食宿均贵。另一处是桐木村，村内有山里寒舍、村招待所等多家旅馆，无电视的房间一般5-10元。村里饮食店口味较咸。

观鸟：武夷山自然保护区又称"鸟的世界"，区内有鸟类300余种，是世界上鸟类资源最多的地区之一，可称中国最佳观鸟地。观鸟地主要以黄岗山、挂墩山一带的挂墩、麻栗、三港为主，三港交通最为方便，挂墩鸟类最多，但此处已封山。